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8 clases libres en Aerobic

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Descripción
8 clases a elección
Válido para todas las sedes:
Pocitos
Centro
Mix cordón
Mix 26
Detalles
8 clases a elección entre

Local /Local Barras
Clase que utiliza ejercicios sencillos en su ejecución, que tienen como objetivo tonificar y fortalecer los diferentes músculos del cuerpo. En la gimnasia localizada se propone trabajar de forma específica sobre determinados grupos musculares (definidos clase a clase por los docentes). Se emplean elementos complementarios tales como pesas como bandas elásticas.

Spinning
Concentración y transpiración montado en la bicicleta. Esa clase mundial va a llevarte a un otro grado de experiencia aeróbica. Disfrutas de 45-50min entre amigos y músicas energéticas con varios formatos de entrenamiento.

Zumba
Clase de origen colombiano en la que te ejercitas bailando, te diviertes y mantienes el cuerpo saludable mediante movimientos de baile sencillos. Zumba utiliza dentro de sus rutinas, los principales ritmos latinoamericanos como lo son la salsa, merengue, cumbia, reggaeton y la samba
step

Yoga
Tradicional disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. Se asocia con prácticas de meditación. Su objetivo es fortalecer y elongar los músculos mediante un método particular, trabajando fuerte con la respiración y el relax.

Pilates
Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Kangoo jumps
Este nuevo sistema de entrenamiento cardiovascular creado en Suiza, utiliza unas botas especiales para rebotar generando beneficios a nivel celular y en todos los músculos del cuerpo sin tener impacto en las articulaciones. .Incrementan la resistencia, equilibrio y flexibilidad.

Bodypump
es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 60 minutos, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls

Powerjump

Es un programa intervalado de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Este programa de entrenamiento se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y músicas del momento que hacen sentir a los alumnos como niños saltando en una superficie elástica.

Abdominales
Abdominales variados en una clase de 30 minutos de duración.

Glúteos

Body Attack
Es una combinación entre la clase
aeróbica tradicional y un programa de BTS (Body Training System), es decir, una sesión que incluye un programa de ejercicios con música.

CXWORX
Pone a punto tu tronco y los músculos que conectan el tren superior con el tren inferior. Es ideal para endurecer la zona abdominal y los glúteos, además de aumentar la fuerza funcional y ayudar a prevenir lesiones. Te ayudará a correr más rápido, a hacer ejercicio con más intensidad y a estar más fuerte.

RPM
Es un programa de ciclismo indoor que busca el desarrollo de la capacidad cardiovascular y significa un gasto de alrededor de 800 calorías por sesión. Además de eso, es uno de los programas más motivantes.

Horarios
Sede Centro
Sede mix cordón
Sede mix 26
Sede pocitos

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Condiciones

Seleccioná en el calendario la fecha en la que querés utilizar la cuponera de 8 clases.
Solo podrás iniciar tus clases en la fecha que hayas seleccionado. A partir de ese día tendrás 30 días para completar las 8 clases.
Por consultas: informes@aerobic.com.uy
Válido para hombres y mujeres.
Válido únicamente para nuevos socios.
Máximo un cupón por persona.
Los cupones de fecha específica no tienen devolución.
Podrás optar por tomar clases diferentes y en el local que quieras.
Si compras durante el mes de mayo tendrás plazo para presentar tu cupón hasta el 10 de junio.
Si compras durante el mes de junio tendrás plazo para presentar tu cupón hasta el 10 de julio.
Si compras durante el mes de julio tendrás plazo para presentar tu cupón hasta el 10 de agosto.
Si compras durante el mes de agosto tendrás plazo para presentar tu cupón hasta el 10 de setiembre.
Horarios de atención, direcciones y teléfonos :
Sede Pocitos: Lunes a Viernes de 7 a 22 hs. – Sábados de 8:30 a 13:30 hs. / Gabriel Pereira 3119 / 2707 6998
Sede Mix 26: Lunes a Viernes de 7 a 22:30 hs. – Sábados de 9:00 a 21 hs. 26 de Marzo 1069 casi Avda. Brasil / 2706 7900
Sede Centro: Lunes a Viernes de 7 a 22:30 hs. – Sábados de 9 a 13 hs. / Yí 1383 casi 18 de Julio / 2902 2745
Sede Cordón: Lunes a Viernes de 7 a 22 hs. – Sábados de 8:30 a 13:30 hs. / Juan Antonio Rodríguez 1462 bis casi 18 de Julio / 2402 7856
Es necesario un chequeo médico que tiene un costo de $280 y es anual. De lo contrario, llevar un certificado de aptitud fisica.
Sólo necesitarás presentar tu número de pedido y código de seguridad que recibirás por mail y SMS (en caso de tener tu cel registrado), aprox. 30 minutos luego de confirmado el pago. No es necesario hacer reserva ni llamar previamente; en el local te estarán esperando.
FORMAS DE PAGO:
- Contado: Abitab. Una vez seleccionada la opción de compra, tendrás un plazo de dos horas para abonar tu cupón en la sucursal que prefieras. Finalizado este plazo, el pedido perderá su validez.
- Tarjeta de crédito: Visa, Máster, Italcred, OCA y Líder hasta en 1 cuota sin recargo online.

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